Probiotici i prebiotici

Probiotici i prebiotici - deluje kao slovna greška, ali nije - to su različite vrste bakterija. Koje su bolje i u čemu je razlika?

– Probiotici su veoma bitni za imunitet, jer je zdrava crevna flora jedan od preduslova za zdrav život. Ukoliko je crevna flora poremećena, resorpcija hrane i hranlјivih sastojaka je smanjena, a samim tim i ishrana na nivou ćelija poremećena. Saprofitska crevna flora isto predstavlјa liniju odbrane od patogena. Redovnim korišćenjem probiotika, osiguravamo unos korisnih bakterija i podsticanje crevne flore da se obnovi. Uvek je dobro koristiti probiotik sa prebiotikom, koji je neka vrsta hrane za probiotske bakterije – objasnila nam je Aleksandra Obradović.

M. Jablanov Stojanović

Foto: Pixabay