Surja mudra
Surja na sanskritu znači sunce. Ovo je mudra elementa vatre i zovu je i agni mudra.
Vatra se povezuje s telesnom temperaturom i metabolizmom, pa ova mudra može da pomogne u balansiranju njihovog delovanja. Na taj način može da poboljšava varenje, regulliše težinu, ali i da umanji osećaj hladnoće u rukama i stopalima. Stimuliše centar tiroidne žlezde, tako da može da pomogne i kod smanjenog rada štitne žlezde čija je posledica usporavanje metabolizma.
Marina Jablanov Stojanović
Foto: Slobodan Šušnjević