Kako sebe zavoleti
Hteli mi to da priznamo ili ne, najbitniji odnos koji imamo u životu je odnos prema nama samima. Mi smo jedina osoba s kojom smo u svakom trenutku do kraja života. Upravo zato je važno da taj odnos bude lep, pun lјubavi, razumevanja, prihvatanja. Tek tada možemo da takve odnose gradimo sa drugim lјudima. Nije to samozalјublјenost, kao u mitu o Narcisu koga su bogovi kaznili da se zalјubi u sebe kada ugleda svoj odraz u vodi, i da tek tada shvati šta je to neuzvraćena lјubav. No, iz te priče možemo shvatiti da ni Narcis nije voleo sebe sve dok se nije ugledao ili možda, sagledao…
Da li ste se upitali kako vi sebe vidite i koliko sebe prihvatate? Da li ste skloni da sebe kritikujete i čak kinjite zbog svoje nesavršenosti? Kako se odnosite prema svom telu? Upravo o sagledavanju sebe i preprekama da se zavolimo razgovaramo s terapeutom porodičnog rasporeda Vladom Ilićem.
• Zašto mi sebe ne volimo?
- Postoji široka lepeza razloga zašto mi sebe ne volimo. Jedna od mogućnosti je i ideja da je egoistično voleti sebe. Da je to narcisoidno. Međutim, da bismo mogli voleti bilo koga, neophodno je prvo da zavolimo sebe. Osećaj da volimo sebe takvi kakvi jesmo je zdrav i to se ne može smatrati samozalјublјenošću, egoizmom ili narcisoidnošću.
• Da li biste to potkrepili još nekim razlogom?
- Već je prihvaćeno da mi nismo samo telo, nego da smo i energija. Prema tome, iako neko možda više ne postoji u telesnom obliku, njegova energija nije nestala. Tako da ponekad jedan od razloga što ne volime sebe može biti energija nerođene sestre ili brata, ako je naša majka imala spontani ili namerni pobačaj. Energetski oni postoje i ta energija se oseća neželјenom. Često deca u ranom detinjstvu preuzimaju tu energiju.
• Na koji način to deca čine?
- To je onaj primer kada deca imaju nevidlјive prijatelјe, jer ona osećaju tu enegiju i komuniciraju s njom. Kada dete preuzme tu energiju ono često ima osećaj da nije volјeno, mada to objektivno nije tako. Dete ima osećaj da ga ne vole tata ili mama, pa kada krene u vrtić da ga ne vole deca, vaspitačica… To osećanje ostaje u njemu sve dok ne osvesti šta je zaista razlog tome. Ako je to uzrok, lek je veoma jednostavan –ta energija kada joj se da mesto u srcu nema više tu vrstu moći da čini da se osoba oseća neželјeno, nego postaje podržavajuća energija!
• Kako doći do lјubavi prema sebi?
- Jedan od načina su i naši roditelјi. Vrlo često osećamo otpor prema ocu ili majci, nekad su to nasleđeni otpori: možda je otac imao otpor prema svom ocu ili majci i mi smo ih (nesvesno) preuzeli. Sada mi umesto da osećamo otpor prema dedi, mi ga osećamo prema ocu… pa ponavlјamo tu situaciju ne znajući zašto. Ne mora uvek da to bude transgeneracijski, može da to bude deo našeg životnog scenarija. Tako da umesto da živimo u porodici koja bi trebalo da bude oaza sreće, lјubavi i izvor naše snage, bude baš suprotno: poprište patnje, nasilјa i mi se još kao deca u sebi zakunemo da će biti sve drukčije kada mi budemo imali porodicu.
• Da li biste nam to objasnili na nekom primeru?
- Možda će na primeru alkoholizma biti najilustrativnije. Ako je otac bio alkoholičar i zbog toga je bio grub prema svojoj porodici, (jer je to preneo od svog oca), onda se dete pateći zbog te grubosti vrlo lako zaklinje da nikada neće ni liznuti alkohol. I to sebi dato obećanje lako ispunjava, ali ostaje problem suočavanja s tim očevim alkoholizmom, jer taj se problem ipak nije rešio… Možda je deda pio zato što je izgubio svog oca, možda je poginuo u nekom ratu, možda je otišao bez traga, pa se ne zna ni gde su mu kosti i onda alkohol bude način da se prevaziđe taj veliki bol. Onda se taj bol prenosi transgeneracijski, pa i otac oseća taj bol, oseća da fali lјubav, da fali očinska energija…Kada se dete zarekne da neće liznuti alkohol, onda ono potiskuje problem, a kako je Jung davno otkrio to što je potisnuto izlazi na površinu kao sudbinsko.
• Razjasnite nam to….
- Šta to praktično znači: to dete, neka bude ćerka, iako ima odbojnost prema alkoholu, ona će ipak privući muškarca koji će iz lјubavi prema njoj da joj pokaže šta je to što je ona potisnula. Ona mora da se suoči sa tom tamnom flekom koja je bolna i koju ne želi da gleda. Kada shvati uzrok te traume kada to prihvati i oprosti, onda nestaje ta tamna fleka… Na sličan način nastaju i druge fleke. Sve ono što nam se recimo ne sviđa kod naše majke, jer majke često umeju da budu kontrolori, neke često zvocaju, možda i lažu, ili izgravaju žrtvu… Sve one osobine koje nam se kod naše majke ne sviđaju, mi se ne suočavamo s njima, već ih potiskujemo. One tako postaju tamne mrlјe na nama i mi se sa tim mrlјama pretvorimo u leoparda… To su tamni delovi našeg bića koje mi ne gledamo i ne želimo da gledamo i zapravo ne volimo u sebi. Na takav način mi ne volimo sebe.
• Kako da to prevaziđemo?
- Pošto smo bića lјubavi, pokušavamo da to prevaziđemo. Ne volimo sebe, a čeznemo za lјubavlјu, pa tražimo nekog ko će da nas voli. Obično tražimo osobu koja će da nas voli bezuslovno, što je ponovo velika zamka, jer na takav način uvek nađemo neku budalu da nas voli… kad mi sami sebe ne volimo – smatramo da nas samo budla može voleti! Zašto je to tako: mi ne volimo sebe, a očekujemo da nas neko voli bezuslovno, a to mogu samo otac ili majka, dakle projektovali smo opet na tu osobu nekog od naših roditelјa i to partnerstvo je u samom početku osuđeno na propast. Da bi nas neko voleo, da bismo mi voleli sebe neophodno je prihvatiti svoje roditelјe onakvi kakvi jesu, zavoleti ih baš takve kakvi jesu, onda taj otac i majka koji borave u nama gube te tamne fleke. Hteli mi to ili ne, naši roditelјi su deo nas, naše ličnosti i ono što nam se ne sviđa na njima, još više je potencirano u nama, ali je najčešće potisnuto.
• Da li metoda porodičnog poretka može pomoći u tim slučajevima?
- Da, ova metoda nam pomaže da to lakše sagledamo, da prepustimo ocu očevo, majci – majčino i na takav način se ne bavimo ispravlјanjem njihovih krivih Drina. Pomaže nam da prihvatimo naše roditelјe onakve kakvi jesu i da ih takve volimo. Tek kada smo to zavoleli u sebi, tada možemo da živimo život koji je naš, mi jesmo i naš otac i naša majka, ali smo mi i nešto mnogo više. Rešivši se one leopardove kože mi dozvolјavamo klici života u nama, koja kao seme u pustinji čeka vodu da dođe da bi procvetalo u divan cvet, tako i naša klica života počinje da raste u nešto novo, jedinstveno, naše. Ljubavlјu prema sebi počinjemo istinski da volimo druge, a tada zaista postajemo bića lјubavi i bića svetlosti.
Marina Jablanov Stojanović
Foto: S. Šušnjević, Pixabay, Pexels