DR TATJANA RISTIĆ O ANTIEJDŽING MEDICINI: Ishrana i fizička aktivnostby MarinaZdravi biliPosted on 31.01.202531.01.2025Comments are Disabled Mnogima je dilema da li, šta jesti i koliko vremena pre vežbanja, a da imaju snage i ne osećaju težinu. Hidratacija je takođe važna Kako … Dalje
DR TATJANA RISTIĆ O ANTIEJDŽING MEDICINI: Fizička aktivnostby MarinaZdravi biliPosted on 21.01.202521.01.2025Comments are Disabled Poželjne aktivnosti za osobe u zrelom dobu su: šetnja, brzi hod, vežbe istezanja i plivanje… Smatra se da je dovoljno 5.000 koraka dnevno Vežbanje doprinosi … Dalje
DR TATJANA RISTIĆ O ANTIEJDŽING MEDICINI: Zdravo mršavljenjeby MarinaZdravi biliPosted on 14.01.202514.01.2025Comments are Disabled Mršavljenje ima svrhu ako je to trajna promena nekorisnih navika i uvođenje zdravih i trajno održivih navika. Bitan faktor u procesu mršavljenja je hormon grelin… Dalje
DR TATJANA RISTIĆ O ANTIEJDŽING MEDICINI: Zdrava ishranaby MarinaZdravi biliPosted on 06.01.2025Comments are Disabled Cilj zdrave ishrane je zdrav čovek. Idealna težina je rezultat zdravlja. Kad smo gladni, kortizol skače, a dugo gladovanje iscrpljuje nadbubrežne žlezde i štitastu žlezdu… Dalje
