DR TATJANA RISTIĆ O ANTIEJDŽING MEDICINI: Ishrana i fizička aktivnost
Mnogima je dilema da li, šta jesti i koliko vremena pre vežbanja, a da imaju snage i ne osećaju težinu. Hidratacija je takođe važna…
DR TATJANA RISTIĆ O ANTIEJDŽING MEDICINI: Fizička aktivnost
Poželjne aktivnosti za osobe u zrelom dobu su: šetnja, brzi hod, vežbe istezanja i plivanje… Smatra se da je dovoljno 5.000 koraka dnevno Vežbanje doprinosi mladolikosti Današnja tema razgovora s dr Tatjanom Ristić, doktorom medicinskih nauka i specijalistom kliničke biohemije je fizička aktivnost. To je još jedna od dobrih navika koje doprinose zdravom starenju. Istraživanja …
Read more “DR TATJANA RISTIĆ O ANTIEJDŽING MEDICINI: Fizička aktivnost”
AUSTRIJA: BEČ KAO NAJVEĆI EVROPSKI SRPSKI GRAD
Beč je poznat kako drugi najveći srpski grad van granica Srbije, odmah posle Čikaga. U ovom gradu živi preko 250 hiljada lјudi sa naših prostora
DR TATJANA RISTIĆ O ANTIEJDŽING MEDICINI: Zdravo mršavljenje
Mršavljenje ima svrhu ako je to trajna promena nekorisnih navika i uvođenje zdravih i trajno održivih navika. Bitan faktor u procesu mršavljenja je hormon grelin
DR TATJANA RISTIĆ O ANTIEJDŽING MEDICINI: Zdrava ishrana
Cilj zdrave ishrane je zdrav čovek. Idealna težina je rezultat zdravlja. Kad smo gladni, kortizol skače, a dugo gladovanje iscrpljuje nadbubrežne žlezde i štitastu žlezdu
MUZEJ JADRA LOZNICA: BOŽIĆNI KOLAČ
Izložba „Festival božićnog kolača je osim raznih načina na koji se pravi ovaj obredni hleb ukazala da se tradicija nabolje čuva kroz hranu
VOJVOĐANSKA ČESNICA
Obredni kolač za Božić, ali i slavski kolač se u Vojvodini pravi drugačije nego u Srbiji. Oni su kod Vojvođana slatki, a glavni krivac je austrougarska imperatorka
DR TATJANA RISTIĆ O ANTIEJDŽING MEDICINI: Važnost sna
Dobar san traje minimalno 6 sati. Tokom spavanja se regenerišemo na mentalnom, fizičkom i emocionalnom nivou. Noću se sintetišu hormoni odgovorni za sve ove procese Ko malo spava – brže stari Koliko znamo o snu osim iz sopstvenog iskustva? Da li vam se nekad desilo da se budite umorniji nego što ste zaspali? Imate li …
Read more “DR TATJANA RISTIĆ O ANTIEJDŽING MEDICINI: Važnost sna”
DR TATJANA RISTIĆ O ANTIEJDŽING MEDICINI
Antiejdžing medicina je medicina dugovečnosti i mudrog starenja. Usmerena je na sprečavanje preuranjenog starenja i održavanje kvaliteta života kao i na prevenciju različitih bolesti
NEISPRIČANE PRIČE: Verski turizam
Verski turizam u Srbiji nije samo vezan za religiju, nego ima kako kulturne, tako i istorijske aspekte. Povezuje nas sa vlastitim kulturnim korenima i tradicijom