Oslobađanje od straha Danas, s napretkom medicine porođaj ne predstavlja toliko rizičnu situaciju kao što je to bio za naše bake i prabake, jer se svi rizici uglavnom mogu unapred da saznaju, a to daje mogućnost da se pravovremeno i adekvatno reaguje. Trudnoća i porođaj su potpuno prirodne stvari i trebalo bi da budu velika …
Vinumova frankovka U „Vinumovom“ podrumu u Sremskim Karlovcima, između nekoliko vrhunskih vina, opredelili smo se za frankovku. Ne zato što je najbolja, nego što smo gotovo zaboravili njen miris i ukus. Neobjašnjivo je nestala iz naših vinogorja, u kojima se osećala kao kod kuće. Domovina sorte je nepoznata. Postoji tumačenje da dolazi iz Austrije, ali …
Crnogorski val Godine 1830. stiglo je u parisku poštu pismo adresirano: „Najvećem pesniku Francuske”. Direktor pošte odmah ga je uputio pesniku Lamartinu, ali ga je on odbio uz napomenu: „Ovo pismo nije za mene, već za Viktora Igoa.” Sutradan, kada je Viktor Igo primio pismo, nije hteo da ga otvori, već je iz skromnosti izjavio: …
Smirenje kod tegoba u grudima Izvodi se tako što se kažiprst savije i pritisnut je palcem, a srednji prst i prstenjak jagodicama dodiruju jagodicu palca. Mali prst je ispružen. Može da pomogne je kod lupanja srca i bolova u predelu srca. Ona donosi smirenje osobi koja oseti tegobe. Trebalo bi je i preventivno praktikovati i …
Prana mudra (mudra života) Ovu mudru zovu mudra života, jer povećava vitalnost tela. Izvodi se tako da palcem dodirujemo jagodice prstenjaka i malog prsta. Na fizičkom nivou može da pomogne u poboljšavanju imuniteta. Nema vremenskog ograničenja za praktikovanje ove mudre.Marina Jablanov StojanovićFoto: Slobodan Šušnjević
Surja mudra Surja na sanskritu znači sunce. Ovo je mudra elementa vatre i zovu je i agni mudra. Vatra se povezuje s telesnom temperaturom i metabolizmom, pa ova mudra može da pomogne u balansiranju njihovog delovanja. Na taj način može da poboljšava varenje, regulliše težinu, ali i da umanji osećaj hladnoće u rukama i stopalima. …
Položaj prstiju jogina i svetaca Džnana znači znanje i mudrost. Često se jogini vide sa ovim položajem prstiju, ali se na freskama mogu videti i mnogi sveci čije ruke imaju ovaj položaj prstiju.Izvodi se tako što vrh kažiprsta dodiruje vrh palca dok ostali prsti ostaju pravi. Ova mudra pomaže pri stimulisanju hipofize, poboljšavanju pamćenja, ali …
Mudra vitalnosti Ova mudra je povezana s elementom vazduha i može da pomogne da se povećava vitalnost, opuste mišiće i ukloni bol. Izvodi se tako što se vrh kažiprsta položi na donji deo palca koji ga lagano pritiska, dok su ostali prsti ispravljeni (kao na slici).Marina Jablanov StojanovićFoto: Slobodan Šušnjević
Photo by Ksenia Makagonova on Unsplash Poklon radosti Da bismo bili zdravi i uspostavili unutrašnju ravnotežu možemo da koristimo posebne položaje prstiju i šake – mudre. Sama reč je poreklom iz sanskrita i jedno od značenja je „poklon radosti”, odnosno u širem značenju – protok energije koji dovodi do zdravlja. Dobrobit koju može da donese …
Umiruje i popravlja raspoloženje Kamilica je jedna od najstarijih lekovitih biljaka na svetu. Postoje mnoge vrste, ali su rimska kamilica (Anthemis nobilis) i nemačka kamilica (Matricaria shamomilla) najviše u upotrebi. Etarska ulja dobijena od obe vrste prilično su slična u nekim lekovitim svojstvima (umirujuće deluju), ipak, njihov sastav je drugačiji. Nemačka ili germanska kamilica je …